副菜

にんじんとパセリの春巻き

印刷する

埋め込む

25分
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物32.1g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質29.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんじんの美味しさがじんわりと感じられる、シンプルな春巻きです☺️ シャキシャキとした食感と自然な甘さに、やさしい塩気が重なって、いつもとはひと味違うにんじんの美味しさに。白ワインと合わせるのもおすすめです🥂 ※動画は08:31〜 にんじんとパセリの春巻き

材料2人分(6本分)

  • 春巻きの皮
    6枚
  • にんじん
    1本(170g)
  • パセリ
    10g
  • 粉チーズ
    大さじ2
  • 塩
    小さじ1/2
  • A
    薄力粉
    大さじ1
  • A
    水
    大さじ1.5
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    にんじんは斜め薄切りにしてから、長さを揃えて千切りにする。

    にんじんとパセリの春巻きの工程1
  • 2

    パセリはみじん切りにする。

    にんじんとパセリの春巻きの工程2
  • 3

    にんじんに塩をまぶしてよく揉み込み、10分ほど置く。さらし布などで水分をしっかりと絞る。

    にんじんとパセリの春巻きの工程3
  • 4

    ボウルに、にんじん、粉チーズ、パセリを加えて和える。

    にんじんとパセリの春巻きの工程4
  • 5

    A 薄力粉大さじ1、水大さじ1.5を混ぜてのりを作る。

    にんじんとパセリの春巻きの工程5
  • 6

    春巻きの皮に④を乗せて、⑤で留めながら包む。

    にんじんとパセリの春巻きの工程6
  • 7

    150℃の揚げ油に入れ、そのまま3分ほどじっくり揚げる。最後に180℃程度まで火を強め、表面がカリッとしたら油を切ってバットに上げる。

    にんじんとパセリの春巻きの工程7

ポイント

・塩もみしたにんじんは、ガーゼやさらし布で包み、水気をしっかり絞ってください。 水分が残ると春巻きの皮が水っぽくなり、パリッと揚がりにくくなります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら