副菜

5分でおもてなし料理!生ハムとズッキーニのカルパッチョ風

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5
  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生のズッキーニは、 実はとてもおいしいのをご存知でしょうか? 今回はそんな生のズッキーニと、 レモン風味の濃厚で爽やかクリームチーズ、 生ハムの旨みをかけ合わせた一皿です👨‍🍳

材料2人分

  • ズッキーニ
    1/2本
  • クリームチーズ
    50g
  • A
    レモン果汁
    小さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • ひとつまみ
  • 生ハム
    適量
  • B
    ブラックペッパー
    適量
  • B
    オリーブオイル
    適量
  • B
    レモンの皮
    適量
  • B
    パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    ズッキーニはヘタを切り、スライサーで縦に薄くスライスする。レモンは皮の黄色の部分だけを千切りにする。

  • 1

    ボウルにクリームチーズを入れ、電子レンジで10秒温めてからA レモン果汁小さじ1、塩ひとつまみを入れ、ペースト状になるまでよく混ぜる。

  • 2

    器にズッキーニを盛り付けてから塩をふり、①のクリームチーズ、生ハム、B ブラックペッパー適量、オリーブオイル適量、レモンの皮適量、パセリ適量を散らす

ポイント

☆ズッキーニはできるだけ新鮮なものを使用すると、エグみがなくて美味しいです。 ☆レモンの皮の白い部分は苦いので、黄色の部分だけを使用しましょう👨‍🍳

作ってみた!

質問

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