副菜

【無限ズッキーニ】5分で完成、むくみ夏バテ予防

印刷する

埋め込む

5分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味見でなくなってしまうやみつき無限ズッキーニ😃 子供から大人まで大好きな味になっています❤️ ズッキーニは栄養豊富で夏バテ予防に効果的です✨ あとは美肌、むくみにも🤗 フライパンひとつで簡単に作れるのでぜひお試しください！

材料2人分

※ズッキーニが大きい場合は醤油を少し足してください。

ズッキーニの切り方

レシピID：485670

更新日：2024/06/25

投稿日：2024/06/25

Natsuko
2025/06/18 19:38
簡単にパパっとできて美味しくて嬉しい😋💕 次はもっとたくさん作ります！ GPTによる栄養計算をメモ📝 ・カロリー：73.0kcal ・たんぱく質：2.0g ・脂質：6.1g ・炭水化物：3.4g ・食物繊維：0.9g ・食塩相量：0.25g ※バターを「明治チューブでバター1/3」に変更した場合 ※1人分
あられ
2024/09/08 02:16
簡単でシンプル!!ズッキーニ好きにはたまらないですね！ニンニクはすりおろしではなくスライスにして、ブラックペッパーも上からかけましたがバター醤油と相まってとても美味しかったですよ〜!!
コスモス
2024/08/08 19:16
サーと出来る簡単おつまみです🍺🍻 ズッキーニは夏バテ予防に良いそうで… また、作らなきゃあ〜〜😄
ma_mii
2024/07/05 02:54
小腹が空いて短時間で作れるものを探し、このズッキーニをいただきました😋 旬のものは、美味しいし、身体に良さそう！チーズすきな私は、鰹節を入れる際にチェダーチーズを追加し、盛り付け後にパルミジャーノをふりました🧀 バター醤油とチーズは、最強です😻
zuhayuma
2024/06/30 18:42
ズッキーニ好きな私は1人で2本食べました🤍美味しすぎます🤤