主食
５分で朝食！さつまいもクランベリーロール
5分
- エネルギー372kcal
- 炭水化物66.8g
- 脂質8.9g
- たんぱく質7.8g
- 糖質63.2g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
白いロールパンにバターと一緒にレンジで加熱したさつまいもとドライクランベリーをサンド。 さつまいもの素朴な甘さとクランベリーの甘酸っぱさがとても相性よく、甘すぎない朝にぴったりの食事パンの出来上がりです♪
作り方
- 1
さつまいもはよく洗い、皮ごと1cmの輪切りにし、水にくぐらせる。 ラップにバターと一緒に包み、レンジ500Wで1分半加熱し、 火が通ったら半分に切る。
- 2
ロールパン(白)は縦に切込みを入れ、1のさつまいも、ドライクランベリーをサンドする。
