副菜

「サーモンのヨーグルトサラダ」ズボラドレッシング

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サーモンと野菜をお皿にのせて、調味料をたら〜っとかけるだけ。 ズボラでも作れる、簡単サラダです。 お醤油の風味がお刺身に合い、ちょっと和風な仕上がりです。

材料2人分

  • サーモン刺身
    10切れ
  • きゅうり
    1本
  • トマト
    1個
  • ヨーグルト
    大さじ4
  • 醤油
    小さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 乾燥パセリ
    少々

作り方

  • 1

    きゅうりとトマトはそれぞれは角切りにする。

  • 2

    皿に1とサーモン刺身をのせる。

  • 3

    ヨーグルト、醤油、オリーブオイルをかける。

  • 4

    乾燥パセリをかける。

ポイント

ヨーグルト、醤油、オリーブオイルをサラダにまんべんなくかけてください。

作ってみた!

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