主菜
プリプリ！簡単エビカツ【卵、マヨネーズ不使用】
15分
- エネルギー230kcal
- 炭水化物23.8g
- 脂質10.2g
- たんぱく質15.5g
- 糖質22.3g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
エビカツを低コストで美味しく食べられるレシピです♡
作り方
- 1
むきえびは半分は細かく切り、半分は粗く切る。ポリ袋に切ったむきエビ、はんぺん、片栗粉、塩胡椒を入れてよく揉む。
- 2
10等分に丸める。
- 3
ポリ袋にA 薄力粉大さじ3、水大さじ2.5を入れて揉み、2をくぐらせる。
- 4
パン粉をつける。
- 5
サラダ油をフライパンの底から4mm程入れて中火で熱し、両面焼き色がつくまで揚げ焼きにする。
作ってみた！
❀苺涙花(もなか)❀2026/04/06 22:02
写真忘れましたが、美味しかったです(θ‿θ) 節約なのに美味しいから、何回も作りました(θ‿θ) 素敵なレシピ有難う御座いましたm(_ _)m
みんみこりんご2024/09/22 20:09
簡単にあっという間に出来上がりました！エビの大きさに変化をつける事によって、食感が違っててとても美味しく出来ました😆✌️。エビのレシピが増えて嬉しいです😋
