小松菜の野沢菜風の漬物です。 レンジで簡単調理のあとは、冷蔵庫調理で出来上がり。
*鷹の爪は種をとったものを使います。
小松菜は根元を落とし、長さ4cmくらいに切る。
耐熱ボウルに芯に近い部分を半量入れて塩半量(小さじ1/4)をふり、ひと混ぜする。 もう半量入れて塩半量(小さじ1/4)をふり、加えた分を軽く混ぜる。
ふんわりとラップをしてレンジで2分30秒加熱する。 ざるにあげて水気をきる。
小松菜が温かいうちに密閉袋に入れ、Aを加えて混ぜて軽くなじませる。 粗熱がとれたら空気をぬいてしっかりと密閉をし、冷蔵庫で1日以上漬ける。
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2014/06/01 02:06
2014/05/31 13:14
西山京子/ちょりママ
料理家
料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。