潰しトマトディップソース
投稿日2014/06/18
更新日2014/06/18
調理時間5分
つぶし混ぜて出来上がり。 温野菜やチキン、魚、オムレツなどにかけたいただいても♪
材料（2人分）
- トマト(小さめ)1個(約120g)
- トマトケチャップ大さじ2
- オリーブオイル大さじ1
- 砂糖小さじ1/3
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
- オレガノ(あれば)ひとふり
作り方
ポイント
*オレガノを入れると風味がアップするのでおすすめです。
- 1
・トマトは皮をむき、小さめに切る。
- 2
ボウルに材料をすべていれ、つぶし器でつぶし混ぜる。
- 3
蒸した野菜などにかけていただく。
レシピID
116427
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西山京子/ちょりママ
料理家
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料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。