Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. れんこんとサバの香味味噌炒め【#作り置き #お弁当】

    れんこんとサバの香味味噌炒め【#作り置き #お弁当】 8分前

    240人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. パリパリ大根のしょうゆ漬け【#作り置き#ポリ袋#コンビニ風】

    パリパリ大根のしょうゆ漬け【#作り置き#ポリ袋#コンビニ風】 14分前

    133人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 茄子がメインの「茄子と豚肉の生姜焼き」

    茄子がメインの「茄子と豚肉の生姜焼き」 18分前

    101人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ハチミツが決め手♡鶏ささみのチリソース煮

    ハチミツが決め手♡鶏ささみのチリソース煮 29分前

    129人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. なべごはん♪

    なべごはん♪ 29分前

    aki♡さん、コメントありがとうございます!フライパンでも出来るのですね^^♪美味しく炊けて良かったです。

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

粗切りおかかブロッコリー

10
野菜のおかずの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2017.11.22

分類副菜

調理時間: 10分

ID205086

西山京子/ちょりママ

ちょりママのレシピルーム

粗めに切ったブロッコリーをおかかしょうゆで和えた簡単野菜おかずです。
お弁当おかずやごはんのっけもおすすめです☆
電子レンジ調理で簡単&お手軽に!

野菜のおかず ごま油 おかか 野菜 削り節 ブロッコリー おかず 簡単 レンジ ごはん

このレシピをブログで紹介する

材料4人分
埼玉県産ブロッコリー 1株(正味170g)
削り節 1袋(2.5g)
しょうゆ 大さじ1
ごま油 大さじ1
作り方
Point!
加熱後に切り混ぜるので、細かく切りすぎなくて大丈夫です。
  1. ブロッコリーは花蕾と芯に切り分け、花蕾は小房に分けて小さく切る。芯は周りの固い部分と切り落として花蕾と大きさを揃えて切る。
  2. 耐熱ボウルにブロッコリーを入れてごま油を加えて和え、ふんわりとラップをして電子レンジで5分加熱する。
  3. しょうゆ、削り節を入れてスプーンで軽く切り混ぜる。
11 116
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓
    「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓 この特集を読む
  2. PR 【PR】作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  3. PR 【PR】ほっとあったまる料理はいかが?「京風割烹白だし」のレシピ集
    ほっとあったまる料理はいかが?「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
  4. PR 【PR】大阪北部産野菜のかんたん&おいしいレシピ特集
    大阪北部産野菜のかんたん&おいしいレシピ特集 この特集を読む
  5. PR 【PR】家計の強い味方「鶏むね肉」でヘルシーチキン南蛮弁当!
    家計の強い味方「鶏むね肉」でヘルシーチキン南蛮弁当! この特集を読む
  6. PR 【PR】コールドプレスジュースを飲んでみませんか?ヒューロム(Hurom)の「スロージューサー試飲・実演体験会」のお知らせ
    コールドプレスジュースを飲んでみませんか?ヒューロム(Hurom)の「スロージューサー試飲・実演体験会」のお知らせ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×ナス (21) ごま油×高野豆腐 (4) 野菜×サラダパフェ (4) おかか×青のり (3) おかず×黒ごま (3) ごはん×カレー味 (3) ブロッコリー×黒豆 (3) レンジ×パイシート (3) 削り節×酢 (3) 野菜のおかず×無限きゅうり (3)
もっと見る

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents