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    主食

    七夕そうめんカップ 濃口ごまつゆ

    • 投稿日2018/07/03

    • 更新日2018/07/03

    • 調理時間20

    お気に入り

    70

    七夕で定番のそうめんデコレシピ☆お子さんも楽しめるグラスデコは、とても簡単! 味の変化も楽しめるように、卵を卵黄と卵白に分けてその色味を生かして仕上げます。 「純正ごま油濃口」入りの特製つゆは卵とも相性抜群。薄まりやすいそうめんをしっかり味付けしてくれます。つゆを注いだら混ぜてどうぞ♪

    材料4人分グラス4個分

    • そうめん
      2束
    • 2個
    • A
      純正ごま油濃口
      小さじ2
    • A
      めんつゆ・三倍濃厚
      大さじ2
    • A
      大さじ4
    • ロースハム
      2枚
    • スライスチーズ
      2枚
    • オクラ
      4本
    • 香(かおり)いりごま白
      適量
    • 純正ごま油濃口、塩
      各少々

    作り方

    ポイント

    そうめんはしっかりと水をきってください。

    • ・卵は卵黄と卵白に分ける。

    • 1

      卵白は純正ごま油濃口、塩を合わせて、しっかりと混ぜる。ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。

      工程写真
    • 2

      フォークでつぶすように混ぜて細かくする。

      工程写真
    • 3

      グラス4個に卵黄を等分に入れる。

      工程写真
    • 4

      オクラは塩(分量外)をふってこすり、うぶ毛をとる。湿らせたキッチンペーパーに包み、電子レンジ(600W)で1分加熱する。水にさらして冷まし、1cm幅に切り、1/3は残しておく。

      工程写真
    • 5

      ハムとスライスチーズは二枚重ねにしてお好みの型で型抜きする。

      工程写真
    • 6

      表示通りに茹でたそうめんを流水にとってしっかりと洗ってぬめりをとり、水気をしっかりときる。【3】のグラス1/3くらいまで入れる。

      工程写真
    • 7

      グラスの内側から表面に見えるようにハム、スライスチーズ、オクラを入れる。残りのそうめんを入れる。

      工程写真
    • 8

      そうめんの上に【1】を等分で入れ、オクラやハム、チーズで飾りつけする。仕上げに香(かおり)いりごま白を散らす。

      工程写真
    • 9

      混ぜあわせたAを【8】にかけていただく。

      工程写真
    レシピID

    308691

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    料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。

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