主食

【やる気ゼロから大逆転】レンジフル活用!悪魔のお好み焼き

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

在宅ワークや、もう、何もしたくない!なんて時におすすめな悪魔のお好み焼きです。 疲れた時は無理せず便利な物をフル活用しちゃいましょう。 卵を焼くから大丈夫!手抜きなんて言葉は一切出ない、間違いない仕上がりです。 大人から子供まで皆さん喜んでくれますよ♪

材料2人分(大き目1枚分)

  • 冷凍お好み焼き
    1食
  • 冷凍焼きそば
    1食
  • 3コ
  • サラダ油
    大さじ1/2強

作り方

  • 下準備
    冷凍お好み焼きを袋の指示に従いレンジで加熱する。 待ち時間に卵を溶いておく。

    【やる気ゼロから大逆転】レンジフル活用!悪魔のお好み焼きの下準備
  • 1

    冷凍焼きそばも同様にレンジで加熱する。

    【やる気ゼロから大逆転】レンジフル活用!悪魔のお好み焼きの工程1
  • 2

    器にお好み焼きを置き、焼きそばをのせる。

    【やる気ゼロから大逆転】レンジフル活用!悪魔のお好み焼きの工程2
  • 3

    丸く山になるよう整える。

    【やる気ゼロから大逆転】レンジフル活用!悪魔のお好み焼きの工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油をひき、やや強火で熱する。 溶き卵を入れ、箸で形を整えながら半熟程度焼く。

    【やる気ゼロから大逆転】レンジフル活用!悪魔のお好み焼きの工程4
  • 5

    卵をスライドさせるよう、焼きそばの上にのせる。 お好み焼き付属のソース、マヨネーズ、かつお節、青のりをかける。

    【やる気ゼロから大逆転】レンジフル活用!悪魔のお好み焼きの工程5

ポイント

冷凍お好み焼きはトッピングなどの付属があるものを使用しています。 ない物の場合は、おうちにある中濃ソースやマヨネーズなどで代用しても〇 辛いのが好きな方は、からしをつけても美味しいです。 卵の焼き方は、お好みの方法に調整しても大丈夫です。 卵を焼いたフライパンは20cmの物を使用しました。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら