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    主食

    ふくたち巻き俵おにぎり

    • 投稿日2022/03/16

    • 更新日2022/03/16

    • 調理時間15

    白菜を越冬させて、とう立ちさせた「ふくたち」を使ったレシピです。

    材料3人分

    • ふくたち
      10枚
    • A
      白だし
      大さじ3
    • A
      大さじ1
    • A
      1カップ
    • B
      しらす
      20g
    • B
      しょうゆ
      少々
    • ごはん
      1合

    作り方

    ポイント

    ごはんにも少し味付けをしているのと、ふくたちにも薄味が付いているので、ほどよい塩加減になっています。 外側の大き目の葉っぱを使うと巻きやすいです。

    • ふくたちの葉を、束になってる外側から5枚ずつはがす。(計10枚)

    • 1

      フライパンにA 白だし大さじ3、酒大さじ1、水1カップを沸騰させ、1枚ずつはがしたふくたちを、5枚くらいずつ、30秒ほどサッと煮込んで、取り出す。

    • 2

      ごはんにB しらす20g、しょうゆ少々を混ぜる

    • 3

      ふくたちの葉を根元と葉が交互になるように、2枚に重ねて広げ、ごはんを俵の形にして端にのせる

      ふくたち巻き俵おにぎりの工程3
    • 4

      そのまま包んで形を整える

      ふくたち巻き俵おにぎりの工程4
    レシピID

    433627

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    madami
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