主食
はらこ飯
40分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物76.5g
- 脂質8.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質75.0g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
調味料を合わせて炊くだけなので簡単にできますよ^_^
作り方
下準備
※お米を研いでおく。 ※大葉を縦に二等分にカットしておく。 ※- 1
炊飯器の釜にお米とA 醤油大さじ2、お酒大さじ1、味醂大さじ2、砂糖大さじ1、昆布だし350ccをいれ、鮭をのせて炊飯します。
- 2
炊き上がれば鮭の皮を取り除く。
- 3
お茶碗に混ぜたご飯と鮭・いくら・大葉を盛り付けたら出来上がり。
