『デパ地下風』ヘルシー♡ひじきのマヨサラダ
投稿日2020/09/23
更新日2020/09/23
調理時間15分
ポテトじゃなくて、ひじきにするだけでとってもヘルシー♡ 罪悪感なしの『デパ地下風』マヨサラダです。 作り置きもできるので、お弁当にもピッタリ♡ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
材料2人分
- 乾燥ひじき大さじ2
- にんじん1/2本
- きゅうり1/2本
- ちくわ2個
- ツナ缶1缶（70g）
- Aマヨネーズ大さじ3
- A酢小さじ2
- Aすりごま大さじ1
- Aしょうゆ・塩こしょう少々
作り方
ポイント
ひじきはしっかりと水気を切ってから 調味料と混ぜましょう。
- 準
・乾燥ひじきはぬるま湯に浸し、10分ほど置き戻して、水気を切っておく。 ・にんじん・きゅうり・ちくわは細切り。
- 1
ボウルに、ひじき・にんじん・きゅうり・ちくわ・油を切ったツナ缶・A マヨネーズ大さじ3、酢小さじ2、すりごま大さじ1、しょうゆ・塩こしょう少々を入れて混ぜる。
398920
質問
「ひじき」のレシピをまとめて見る
関連キーワード
「ひじき」の基礎
- Artist
maina (米山真衣)
料理家・フードコーディネーター
- フードコーディネーター
┊ご は ん 泥 棒 お か ず┊ 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む【#米まい (まいまい) レシピ】 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【レシピについて】 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む「ごはん泥棒おかず」を中心に投稿しています★ 共働きで働いていると毎日バタバタ・・・ 帰って30分以内に「いただきます」を目標に 『時短・簡単』の手間抜きを意識したレシピになってます♪ 冷蔵庫にある調味料、スーパーに売っている食材で 誰でもつくられるように詳しく解説していますので ぜひ作ってみてくださいね〜!!
