『デパ地下風』ヘルシー♡ひじきのマヨサラダ

15

2020.09.23

分類副菜

調理時間: 15分

ID398920

maina♡ (坂本真衣)

『働く女性』のための時短・簡単・節約WAKU♡WAKUレシピ

ポテトじゃなくて、ひじきにするだけでとってもヘルシー♡
罪悪感なしの『デパ地下風』マヨサラダです。

作り置きもできるので、お弁当にもピッタリ♡

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

■『働く女性』が帰って30分以内で作られる
■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』
■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡

お料理を通して、
WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

サラダ ひじき 時短 マヨネーズ シニア きゅうり 簡単レシピ アイデア料理 にんじん おもてなし ツナ お弁当 長ひじき サラダ ツナサラダ 子供 簡単 ツナマヨ 作り置き おつまみ ヘルシー

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材料2人分
乾燥ひじき 大さじ2
にんじん 1/2本
きゅうり 1/2本
ちくわ 2個
ツナ缶 1缶(70g)
A
マヨネーズ 大さじ3
A
小さじ2
A
すりごま 大さじ1
A
しょうゆ・塩こしょう 少々
作り方
Point!
ひじきはしっかりと水気を切ってから
調味料と混ぜましょう。
  1. ・乾燥ひじきはぬるま湯に浸し、10分ほど置き戻して、水気を切っておく。
    ・にんじん・きゅうり・ちくわは細切り。
  2. ボウルに、ひじき・にんじん・きゅうり・ちくわ・油を切ったツナ缶・A

    マヨネーズ 大さじ3、酢 小さじ2、すりごま 大さじ1、しょうゆ・塩こしょう 少々

    を入れて混ぜる。
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