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    主菜

    【もやしキムチーズチヂミ】節約時短おかず!

    • 投稿日2023/06/20

    • 更新日2023/06/20

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安100

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    \お給料日前の節約時短ごはん/ もやしをたっぷり使ったキムチーズチヂミ♡ キンパやビビンバに合わせた主菜に♪

    材料2人分

    • もやし
      1袋
    • 白菜キムチ
      100g
    • ピザ用チーズ
      20g
    • ごま油
      小さじ4
    • A
      小麦粉
      60g
    • A
      片栗粉
      20g
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1
    • A
      めんつゆ(2倍濃縮)
      小さじ1/2
    • B
      醤油・すし酢
      各大さじ1
    • B
      ごま油
      小さじ1/2(ラー油でも可)
    • B
      青ねぎ・白いりごま
      適量

    作り方

    ポイント

    豚肉やニラ、玉ねぎなどを入れても美味しいです^_^

    • B 醤油・すし酢各大さじ1、ごま油小さじ1/2、青ねぎ・白いりごま適量は混ぜておく。

    • 1

      ボウルにもやし・白菜キムチ・ピザ用チーズ・A 小麦粉60g、片栗粉20g、鶏がらスープの素小さじ1、めんつゆ(2倍濃縮)小さじ1/2を入れよく混ぜる。

    • 2

      フライパンにごま油(小さじ2)を中火で熱し、半量の①を広げて入れ、片面3分焼く。

    • 3

      裏返して、さらに3分焼く。 もう一枚も同様に焼く。 焼けたら一口サイズに切り、器に盛る。

    レシピID

    463039

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    maina (米山真衣)
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    maina (米山真衣)

    料理家・フードコーディネーター

    • フードコーディネーター

    ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■ 時短だけどズボラじゃない ■ 簡単なのにちゃんと美味しい ■ 旦那さんが喜ぶボリューム満足ごはん お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― 料理家/フードコーディネーター 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ◇経歴 大学卒業後、 2010年~ブライダルドレスコーディネーターとして就職。新郎新婦様のお衣装やお花、パーソナルカラー・ヘアアレンジ等の提案を経験。 2014年~大手人材広告会社にて、新卒採用メディアの法人営業を経験。 2018年~お料理教室mainakitchenを主宰。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― 【レシピについて】 共働きで働いていると毎日バタバタ・・ 『帰って30分以内にいただきます』したい!という思いで過ごしています。 『主菜+副菜or汁物の2品献立』で 電子レンジ調理や、 便利なものは使いながら手間抜き時短★ だけど、旦那さんが喜ぶ美味しい満足レシピを心がけて、レシピをご紹介しています。

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