主菜

【もやしキムチーズチヂミ】節約時短おかず!

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10
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物37.6g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\お給料日前の節約時短ごはん/ もやしをたっぷり使ったキムチーズチヂミ♡ キンパやビビンバに合わせた主菜に♪

材料2人分

  • もやし
    1袋
  • 白菜キムチ
    100g
  • ピザ用チーズ
    20g
  • ごま油
    小さじ4
  • A
    小麦粉
    60g
  • A
    片栗粉
    20g
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    小さじ1/2
  • B
    醤油・すし酢
    各大さじ1
  • B
    ごま油
    小さじ1/2(ラー油でも可)
  • B
    青ねぎ・白いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    B 醤油・すし酢各大さじ1、ごま油小さじ1/2、青ねぎ・白いりごま適量は混ぜておく。

  • 1

    ボウルにもやし・白菜キムチ・ピザ用チーズ・A 小麦粉60g、片栗粉20g、鶏がらスープの素小さじ1、めんつゆ(2倍濃縮)小さじ1/2を入れよく混ぜる。

  • 2

    フライパンにごま油(小さじ2)を中火で熱し、半量の①を広げて入れ、片面3分焼く。

  • 3

    裏返して、さらに3分焼く。 もう一枚も同様に焼く。 焼けたら一口サイズに切り、器に盛る。

ポイント

豚肉やニラ、玉ねぎなどを入れても美味しいです^_^

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら