デザート
やみつき確定！バター蜜いも
15分
- エネルギー220kcal
- 炭水化物36.5g
- 脂質8.5g
- たんぱく質1.5g
- 糖質35.0g
- 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
カリッと焼いたさつまいもに蜂蜜が染みて絶品✨ 焼き立てはカリほくっ、冷めたらしっとり甘ウマです♡ さつまいも1本で手軽に作れるので、ちょっとしたおやつにぜひ🍠🍂
作り方
- 1
さつまいもは棒状に切って水にさらす。
- 2
水気を切り、耐熱ボウルに入れてラップをかけて、 600wのレンジで4分加熱する。
- 3
フライパンに有塩バターを入れて中火で温め、 さつまいもを加えてこんがりするまで焼く。
- 4
③弱火にし、蜂蜜を入れてさっと炒めて絡め、 お好みで黒胡麻をふる。
ポイント
・蜂蜜がなければ、砂糖大さじ1.5を加えて絡めてください。 ・さつまいもは紅あずまを使用しましたが、 安納芋などもおすすめです♪
レシピID：448728
更新日：2022/11/20
投稿日：2022/11/20
