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    主食

    【包丁いらずで速攻できる!】キャベツとツナの即席どんぶり

    • 投稿日2022/11/03

    • 更新日2022/11/03

    • 調理時間3

    ランチにぴったり!即席どんぶり^^ 市販の千切りキャベツを使用しました。 包丁要らずのスピードめし!超高速でできる簡単、ヘルシー丼です!

    材料1人分

    • ごはん
      茶碗1杯分
    • キャベツ(千切り)
      1袋(135g)
    • ツナ缶
      1缶
    • 卵黄
      1個
    • A
      白だし
      大さじ1
    • A
      みりん
      小さじ1
    • A
      おろしにんにく、しょうゆ
      各小さじ1/2
    • A
      粗挽き黒こしょう
      各少々
    • ごま油
      大さじ

    作り方

    ポイント

    ■ラー油はお好みでなくてもokです。 ■ツナ缶は、ノンオイル食塩無添加のものを使用しています。

    • 1

      フライパンにごま油を入れて中火で熱し、キャベツ(千切り)、ツナ缶(汁ごと)入れて炒める。

      【包丁いらずで速攻できる!】キャベツとツナの即席どんぶりの工程1
    • 2

      汁気がなくなってきたら、A 白だし大さじ1、みりん小さじ1、おろしにんにく、しょうゆ各小さじ1/2、粗挽き黒こしょう各少々を入れてさらに1〜2分ほど炒める。

      【包丁いらずで速攻できる!】キャベツとツナの即席どんぶりの工程2
    • 3

      茶碗に、ごはん、②を盛り付けたら卵黄をのせ、ラー油をかける。

      【包丁いらずで速攻できる!】キャベツとツナの即席どんぶりの工程3
    レシピID

    447871

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