汁物

【濃厚豆乳みそスープ】絶品おかずスープ♡ご飯や麺を入れても◎

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  • エネルギー275kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質19.2g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質8.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

絶品!!濃厚豆乳味噌スープがご飯に最高に合う💓お好みで中華麺を入れてもおいしいです💓 練りごまが無くても、すりごまや味噌を加えることで十分コクがあって美味しいです♪ 我が家の娘は即完食♪ 食べ応えもあって食が進みます😊

材料4人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • ニラ
    1/2束(50g)
  • 椎茸
    2個
  • にんじん
    1/3本(75g)
  • 300ml
  • 豆乳(無調整)
    500ml
  • A
    おろしにんにく、おろししょうが
    各小さじ1
  • A
    顆粒鶏ガラスープの素
    小さじ2
  • A
    オイスターソース、白いりごま
    各大さじ1
  • A
    白すりごま
    大さじ2
  • みそ
    大さじ2
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    にんじんは短冊切りにする。椎茸は薄切りにする。ニラは3cm幅に切る。

    【濃厚豆乳みそスープ】絶品おかずスープ♡ご飯や麺を入れても◎の工程1
  • 2

    鍋にごま油を入れて中火で熱し、豚ひき肉を入れて色が変わるまで炒める。

    【濃厚豆乳みそスープ】絶品おかずスープ♡ご飯や麺を入れても◎の工程2
  • 3

    にんじん、椎茸を加えてさっと炒めたら、水、A おろしにんにく、おろししょうが各小さじ1、顆粒鶏ガラスープの素小さじ2、オイスターソース、白いりごま各大さじ1、白すりごま大さじ2を加えて煮立ってくるまで煮込む。アクは取り除く。

    【濃厚豆乳みそスープ】絶品おかずスープ♡ご飯や麺を入れても◎の工程3
  • 4

    にんじん、椎茸に火が通ったら、弱火にして豆乳(無調整)、みそ、ニラを加えて1分ほど煮たら火を止める。器に盛り、ラー油をかける。

    【濃厚豆乳みそスープ】絶品おかずスープ♡ご飯や麺を入れても◎の工程4

ポイント

■ひき肉は鶏ひき肉に代用しても。 ■ラー油はお好みで♪辛めにしたい場合、豆板醤を加えて担々風にも◎ ■にんにく、しょうがはチューブのものを使用しています。

作ってみた!

  • えいとっと
    えいとっと

    2024/06/28 16:59

    美味しかったです!写真はスープを多めに作って、残った分に黄そばともやし(醤油ちょっと足しました)を入れたものです。スープを飲んだ途端主人が「うまい!」と言っていました。子どもたちもラー油入れずに出すと美味しい!と言っていました。
    えいとっとの作ってみた!投稿(【濃厚豆乳みそスープ】絶品おかずスープ♡ご飯や麺を入れても◎)
  • ミナ
    ミナ

    2023/09/14 21:22

    美味しかった😋🍴💕
    ミナの作ってみた!投稿(【濃厚豆乳みそスープ】絶品おかずスープ♡ご飯や麺を入れても◎)
  • 724385
    724385

    2023/09/08 21:56

    ラー油がちょーどいい辛さで飲みやすかったです! 明日は素麺入れて食べてみようかと思います!!
    724385の作ってみた!投稿(【濃厚豆乳みそスープ】絶品おかずスープ♡ご飯や麺を入れても◎)

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