主菜

【折りたたみ豚チーズフライ】これは定番になる味♡

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物30.1g
  • 脂質45.2g
  • たんぱく質38.5g
  • 糖質28.4g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉を折りたたんで、揚げ焼きするだけ💕 サクサクとろ〜っと、チーズがたまらない☺️ 冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです🤭♡

材料2人分(2人~3人分)

  • 豚ロース薄切り肉
    約300g
  • スライスチーズ
    6枚
  • 薄力粉
    大さじ2
  • 1個
  • パン粉
    70g
  • 小さじ2
  • 塩、胡椒
    各少々
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    スライスチーズは半分に切る。

    【折りたたみ豚チーズフライ】これは定番になる味♡の工程1
  • 2

    豚ロース薄切り肉の上に半分に切ったチーズを畳んでのせる。 半分に折りたたんで上の部分を折り曲げ、全体に塩、胡椒をふる。残りも同様に作る。

    【折りたたみ豚チーズフライ】これは定番になる味♡の工程2
  • 3

    バットに卵、薄力粉、水を入れて混ぜバッター液を作ったら、②をさっと全体につけて、パン粉をまぶす。

    【折りたたみ豚チーズフライ】これは定番になる味♡の工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油2cm〜3cmほど深さまで入れて熱し、170℃で片面2分ほど、揚げ色がつくまで揚げる。

    【折りたたみ豚チーズフライ】これは定番になる味♡の工程4

ポイント

・豚肉は厚さによって枚数が異なるので、チーズは枚数に合わせて切ってください。 ・チーズをはさんだら、端をぎゅっと上から押して中からチーズが出ないようにします。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら