副菜

新ごぼうのだし唐揚げ

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10
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物30.5g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質27.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の新ごぼうの柔らかくて豊かな香りを生かし、薄切りにして出汁衣をまとわせました。 ザックザクの食感とだしの旨みでやみつきになります♪

材料2人分

  • 新ごぼう
    1本
  • A
    大さじ1
  • A
    ふたつまみ
  • A
    にんにく(すりおろし)
    1かけ分
  • B
    片栗粉
    大さじ3
  • B
    顆粒出汁
    小さじ1
  • 適量

作り方

  • 下準備
    新ごぼうは泥を落とす程度に軽く洗い、斜め薄切りにする。

    新ごぼうのだし唐揚げの下準備
  • 1

    ポリ袋に新ごぼうとA 酒大さじ1、塩ふたつまみ、にんにく(すりおろし)1かけ分を入れて揉み込み、B 片栗粉大さじ3、顆粒出汁小さじ1を加えて全体にまぶす。

    新ごぼうのだし唐揚げの工程1
  • 2

    フライパンに油を熱し、①を入れ、焼き色がつくまで揚げ焼きして、取り出して油を切る

    新ごぼうのだし唐揚げの工程2

ポイント

油に入れてからは、あまり触らずに衣がくっついてから全体を揺するようにするとしっかり衣がつき、ザクザク感が楽しめます。

作ってみた!

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