Nadia公式アプリ
お気に入り・ランキングがすべて無料

かぼちゃとナッツのビューティサラダ

20

2013.05.30

分類

調理時間: 20分

ID101081

磯村優貴恵

一緒に食べよ☆Yukierecipe

ビューティ成分をたっぷり含むかぼちゃ、ナッツ、レーズンの簡単サラダです!

かぼちゃ ブランチ おもてなし もう一品のおかず・小鉢 ヘルシー サラダ 野菜のおかず 時短

このレシピをブログで紹介する

材料(3人分)
かぼちゃ 250g
お好みのナッツ 30g
レーズン 大さじ1
ソイマヨネーズ 大さじ3
作り方
Point!
かぼちゃは皮の部分も栄養たっぷりなので綺麗な部分は使いましょう♪ クラッカーに乗せるとあっという間にパーティ料理に! お好みのハーブを加えても◎です。
  1. かぼちゃは一口大に切って柔らかく蒸しあげる。
    ナッツはフライパンで軽く炒る。
  2. ボウルに①のかぼちゃを入れて潰す。
    さらにナッツ、レーズン、ソイマヨネーズを加えて良く混ぜる。
  3. お気に入りの器に盛り付けて完成!
    ソイマヨネーズの作り方はこちら→http://www.oceans-nadia.com/products/detail.php?product_id=100764
コメント Recipe Comment
コメントを書く

コメントをするにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×秋の味覚 (10) おもてなし×ご飯に合う (9) 時短×赤みそ (8) かぼちゃ×黒豆 (3) もう一品のおかず・小鉢×麺類 (3) サラダ×黒豆 (3) ブランチ×中華鍋 (3) 野菜のおかず×麹 (3)
もっと見る

「かぼちゃ 」に関するレシピ

関連記事 article

おすすめトピックス Recommended Topics

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents