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冬のぽかぽかスムージー

5

2012.12.14

分類

調理時間: 5分

ID3917

磯村優貴恵

一緒に食べよ☆Yukierecipe

大好きなスムージーだけど、冬は寒くてなかなか。そんな時に思いついた冬の体を温めるスムージーです

ヘルシー ドリンク

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材料(1人分)
りんご 1/2個
バナナ 1本
小松菜 2束
生姜 30g
200cc
作り方
Point!
生姜には血流を良くする働きがあります。 しかし、そのままでは繊維が多くミキサーではまわりにくいこともありますので、すりおろすと混ざりやすくなりますお好みでシナモンをトッピングするとさらにぽかぽか効果が高まります
  1. りんご、バナナ、小松菜はミキサーに入る大きさに切る
  2. 生姜はすりおろす
  3. 材料を全てミキサーに入れて回す
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