主食

クロックムッシュ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物44.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質22.3g
  • 糖質42.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フランス人のブランチに欠かせない一品。 今、危機に瀕するフランスを応援する気持ちで作ります。 ベシャメルソースを作り、ベーコンやチーズを挟んだパンに塗ります。 そして、オーブントースターで焼くだけ! お子様も好きなお味ですので、 お昼ご飯にお勧めします。

材料3人分

  • バター
    30g
  • 薄力粉 
    30g
  • 牛乳
    300cc
  • 食パン
    6枚(6枚切り)
  • グリュイエールチーズ
    80g(シュレッドチーズでも良い)
  • ベーコン
    6枚(ハーフ)
  • パセリ
    少々

作り方

  • 1

    ベシャメルソースを作る。バターを小鍋に溶かして、薄力粉 を炒める。よく溶かして、ベタベタとしたテクスチャーがサラサラっとしたら牛乳を加える。木ベラから泡立て器に持ち替えて、かき混ぜ続ける。とろみがついたらOK 。

  • 2

    ベーコンを焼く。グリュイエールチーズを棒状に切る。

  • 3

    食パンにベシャメルソースを塗る。片方でも両方でも。

  • 4

    ベーコンとチーズをベシャメルの上に置き、もう一方のパンで挟む。

  • 5

    パンの表面にベシャメルを塗り、チーズをポキポキ折って散らす。

  • 6

    240度に熱したオーブントースターの中で4〜5分焼く。パセリのみじん切りを散らす。

ポイント

ベシャメルソース失敗の原因は、バターと小麦粉を合わせた途端に牛乳を入れること。バターで小麦粉を充分に炒め、バターに小麦粉が溶けて、ベタベタがサラサラになったら牛乳を入れます。

作ってみた!

質問

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