副菜

ごまの実オイル香る、まぐろとアボカドのタルタルタパス

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まぐろとアボカドのねっとりとした食感に、まろやかなごまの実オイルがからみ、レモンや赤玉ねぎの酸味と辛味がまろやかさを引き立てます。カリカリに焼いたバゲットにのせて召し上がれ。アペロタイムやおもてなしにもおすすめです。

材料4人分

  • まぐろ(赤身/刺身用)
    140g
  • アボカド
    1個
  • 赤玉ねぎ
    1/4個
  • パセリ
    5g
  • A
    ごまの実オイル
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    1g
  • バゲット
    1本
  • ごまの実オイル
    適量(仕上げ用)
  • 香(かおり)いりごま(白)、
    適量(仕上げ用)
  • 香(かおり)いりごま(黒)
    適量(仕上げ用)

作り方

  • 1

    赤玉ねぎ、パセリはみじん切りにする。 まぐろ(赤身/刺身用)、アボカドは1cm角に切る。

    ごまの実オイル香る、まぐろとアボカドのタルタルタパスの工程1
  • 2

    (1)をボウルに入れ、A ごまの実オイル大さじ1、しょうゆ大さじ1、レモン汁大さじ1、塩1gを加えて合える。

    ごまの実オイル香る、まぐろとアボカドのタルタルタパスの工程2
  • 3

    バゲットは斜め薄切りにし、トースターでこんがりと焼く。器に盛り、(2)を盛る。 香(かおり)いりごま(白)、香(かおり)いりごま(黒)をのせ、仕上げにごまの実オイルをかける。

    ごまの実オイル香る、まぐろとアボカドのタルタルタパスの工程3

ポイント

・まぐろからドリップが出ている場合は、ペーパータオルで包み、水けをよくふきます。 ・アボカドの代わりに同量のビーツにすると色鮮やかに。ケイパーを入れると風味が増します。 ・仕上げのごまは、白か黒いずれかでもOKです。 #かどや製油タイアップ

作ってみた!

質問

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高橋 はるな
  • Artist

高橋 はるな

料理家 ワイン講師

  • フードコーディネーター
  • J.S.A.ワインエキスパート
  • WSET level3
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