主食

シビ辛!豚バラ肉で【辛麻辣鍋焼きうどん】

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  • エネルギー785kcal
  • 炭水化物81.2g
  • 脂質42.8g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質75.6g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉の旨味がたっぷりのスープに唐辛子と山椒の辛味と香りがよだれがでちゃう...

材料2人分

  • 豚バラスライス
    120g
  • A
    豆板醤、甜麺醤、オイスターソース
    各大さじ1
  • A
    おろしニンニク
    小さじ1
  • 白ネギ
    1/4本
  • 白菜
    2枚
  • 油揚げ
    1枚
  • ニラ
    1/4パック
  • シイタケ
    2個
  • かまぼこ
    4枚
  • B
    400ml
  • B
    鶏ガラ、醤油、みりん
    各大さじ1
  • 冷凍うどん
    1玉
  • ごま油
    大さじ1
  • ラー油
    大さじ1
  • 鷹の爪
    適量
  • 山椒
    適量

作り方

  • 下準備
    白ネギはみじん切り、白菜は削ぎ切り、油揚げは4等分に切る。ニラは5cm幅に切り、シイタケはヘタを取り、かまぼこは 1cm幅に切る。

    シビ辛!豚バラ肉で【辛麻辣鍋焼きうどん】の下準備
  • 1

    豚バラスライスは食べやすい大きさに切る。ポリ袋にA 豆板醤、甜麺醤、オイスターソース各大さじ1、おろしニンニク小さじ1と豚バラスライスを入れて揉んでおく。

    シビ辛!豚バラ肉で【辛麻辣鍋焼きうどん】の工程1
  • 2

    鍋にごま油を入れて、1と白ネギのみじん切りを入れて中火でよく炒める。

    シビ辛!豚バラ肉で【辛麻辣鍋焼きうどん】の工程2
  • 3

    2にB 水400ml、鶏ガラ、醤油、みりん各大さじ1を入れて沸騰させ、冷凍うどんを入れてほぐれるまで煮込む

    シビ辛!豚バラ肉で【辛麻辣鍋焼きうどん】の工程3
  • 4

    準備しておいた全ての野菜と鷹の爪を入れて蓋をし、白菜が柔らかくなるまで煮込む。食べる直前にラー油と山椒をかける。

    シビ辛!豚バラ肉で【辛麻辣鍋焼きうどん】の工程4

ポイント

①土鍋を使って肉を炒める方は焦げやすいので、弱火で注意しながら炒めてください! ②味見をして味が薄いと感じた方は、塩または醤油を足してくださいね!食卓の上でコンロを使い弱火で煮込みながら食べる方は、どんどん煮詰まって味は濃くなってくるので注意してください^^

作ってみた!

質問

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