副菜

小料理屋風【スナップエンドウと豆腐の卵とろみ餡】

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

採れたて旬のスナップエンドウを使った小料理屋風のレシピです(*^-^*) ふわふわとろとろの豆腐と卵餡とシャキシャキのスナップエンドウの食感楽しい、ほっとする味わいの副菜です。 気づけば、包丁まな板不要のレシピでした。 スナップエンドウのおいしい今の季節に、作ってみてほしい♡ ※たっぷり2人前。小鉢でなら4人前あります。

材料2人分

  • スナップエンドウ
    60g(15本程度)
  • 絹ごし豆腐
    300g
  • 2個
  • A
    和風だし
    200mL
  • A
    酒・薄口醤油
    各大さじ1
  • A
    みりん
    小さじ2
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • B
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・絹ごし豆腐は、5等分程度に手で割り、ペーパータオルで包んで、電子レンジ600wで1分加熱する。 ・スナップエンドウは、へたと筋を取り除く。 ・卵は溶く。 ・B 片栗粉大さじ1、水大さじ1は混ぜ合わせて、水溶き片栗粉を作る。

    小料理屋風【スナップエンドウと豆腐の卵とろみ餡】の下準備
  • 1

    鍋にA 和風だし200mL、酒・薄口醤油各大さじ1、みりん小さじ2を入れて煮立たせ、豆腐、スナップエンドウを入れて更に一煮立させる。

    小料理屋風【スナップエンドウと豆腐の卵とろみ餡】の工程1
  • 2

    火を弱めて、水溶き片栗粉を回し入れて、とろみをつける。 強火にし、ぽこぽこっとし出したら、卵を回し入れる。火を止めて蓋をし、2分ほど蒸して、卵に火を通す。

    小料理屋風【スナップエンドウと豆腐の卵とろみ餡】の工程2

ポイント

【材料】絹ごし豆腐は、充填タイプの1パック/150gを2パック使用しました。しっかりした味わいがお好みの場合は、木綿豆腐でも代用可能です。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/04/25 13:43

    スナップエンドウと豆腐のとろみ餡🧡🫛🤍💫✨シャキシャキ甘みのスナップエンドウ🫛と、ふんわりくずし豆腐🤍が、ほっこりとろみ餡に絡んで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 割烹で出てきそうな、ほっこり落ち着くとろみ餡のくずし豆腐🤍〜💖😋💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、また作る〜💜🥳💫✨✨ AYAOさん🩵😸いつもありがと〜ございます💙🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(小料理屋風【スナップエンドウと豆腐の卵とろみ餡】)

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