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【米粉とおからパウダーのレンジ蒸しパン】ふんわり&もっちり♡

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米粉とおからパウダーで作るふんわりもっちり蒸しパン♪ 5分以内で完成する、とっても簡単なレンチンスイーツです☆ おからパウダーを入れているので、 食物繊維がたっぷり! 個人差はありますが、便秘解消にも効果的ですよ(^^)/ 時短で作れるので、 すぐ食べたい!何かほしい~☆ そんな時に作ってみてくださいね♡

材料(直径15㎝耐熱ボウル1個分)

  • A
    米粉
    30g
  • A
    おからパウダー
    10g
  • A
    ベーキングパウダー
    3g
  • A
    砂糖
    15g
  • 豆乳
    85g

作り方

  • 1

    A 米粉30g、おからパウダー10g、ベーキングパウダー3g、砂糖15gをよく混ぜる。

    【米粉とおからパウダーのレンジ蒸しパン】ふんわり&もっちり♡の工程1
  • 2

    豆乳を加えてよく混ぜ合わせる。

    【米粉とおからパウダーのレンジ蒸しパン】ふんわり&もっちり♡の工程2
  • 3

    600wのレンジで2分半ほど加熱する。 ※レンジ用蓋か、ふんわりラップをして加熱 加熱後、表面にべたつきがなければOK。 ひっくり返してお皿に取り出す。

    【米粉とおからパウダーのレンジ蒸しパン】ふんわり&もっちり♡の工程3

ポイント

米粉は業務用スーパーの製菓用米粉を使用。 おからパウダーはサラサラの粉末タイプを使用しています。 豆乳は牛乳に代用可能です。 耐熱容器の重さによってレンジ加熱の時間が多少違ってきます。 べたっとしていたら、追加加熱で様子をみてください。 加熱しすぎると固くなるので、注意してくださいね。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

金子美和(さとみわ)
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金子美和(さとみわ)

料理研究家・料理ブロガー

  • 調理師
  • トータルフードコーディネーター
  • 上級食育アドバイザー
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 雑穀マイスター
  • 食生活アドバイザー