主食
朝食にぴったり！すぐに作れる！ツナのピザトースト
10分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物36.5g
- 脂質12.8g
- たんぱく質16.5g
- 糖質33.2g
- 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
朝にぴったりなツナのピザトースト。ピザソースは、ケチャップと粒マスタードを混ぜて簡単に作りました。ピーマンやアーリーレッドをたっぷりのせて召し上がれ。
材料2人分
- 食パン2枚
- ピーマン2個
- アーリーレッド(赤玉ねぎ)1/4個
- ツナ缶1缶
- とろけるスライスチーズ2枚(ピザ用チーズでOK)
- ケチャップ、粒マスタード各小さじ2
- バジル適宜(お好みで。省いてもOK)
作り方
下準備
・アーリーレッド(赤玉ねぎ)は薄切りにする。 ・ピーマンはヘタを切り落とし、タネをとって輪切りにする。
- 1
食パンにケチャップ、粒マスタードをぬり、ツナ缶、ピーマン、アーリーレッド(赤玉ねぎ)を重ねてのせ、とろけるスライスチーズのせる。
- 2
オーブントースターでチーズに焦げ目がつくまで焼く。お好みでバジルをのせて、辛いのがお好きな方はシラチャーソースやタバスコをかけて頂くとさらに美味しいです。
ポイント
・お好みでバジルをのせて、辛いのがお好きな方はシラチャーソースやタバスコをかけて召し上がって頂くとさらに美味しいです。
レシピID：487018
更新日：2024/07/21
投稿日：2024/07/21
作ってみた！
サトちゃん2026/02/02 19:13
今朝のモーニングのトーストは、久し振りに清美さんのこのトーストを楽しみました😋✌️ 相変わらずの食い意地を張ったてんこ盛りの具材とチーズ🤣🤣 朝でもガッツリ食べたい派なので、トーストでも量に関しては譲れません🤭😆😆 シラチャーソースがタバスコとは違うピリッと感で味を引き締めてくれ、美味しく頂きました😋🤤
チョロリス2025/09/07 08:25
ユーザー友の皆さんも作られていますね🐿️☺️♥️ 手軽に出来て栄養バランスばっちりの有難いレシピです🐿️☺️💕 タバスコをかけてみました🐿️☺️💕 休日の朝🌄に気分が上がりますね🐿️☺️💓 又、上手く作りです🐿️☺️💓 富岡清美さん❗️ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨ ユーザー友の皆さん❗️ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️♥️🫑
- サトちゃん
2025/04/08 10:06
慌ただしい朝にピッタリのピザトースト👍 パンに乗せて焼くだけの簡単レシピと言うのも、助かります🤗 ピーマン🫑もアーリーレッドも少し大きなサイズだったので、野菜てんこ盛りのトーストに🤭 食べ応え十分でこれもヨシ😆✌️ 美味しく頂いて元気に出掛けました😁🤚
ゆくゆく2024/10/20 10:39
ユーザー友さん達が作ってるのをみて、食べよう食べようと思っていたトースト🍞 サトちゃんのマネして野菜増し増しで作りました🤭 増し増しでうまうまでした😄✨ ハリッサをかけていただきました😃 サトちゃん、ナムディさん投稿ありがとうございます😊 富岡清美さん、美味しく頂きました✨ レシピありがとうございます😊
- サトちゃん
2024/10/08 09:55
夕べは出掛けていてこちらを留守にしてしまいまし🙇♂️ 今朝は雨となって憂鬱な朝ですが、それを吹っ飛ばす何時もの「増し増しトースト」でのモーニングです😆✌️ 粒マスタードは、今回も２種類使ってみました😄 野菜がタップリ摂れて食べ応え十分のトースト、、シラチャーソースも少し追い足し😆、、ピリッとした辛さの中、あとから微かに香るニンニク風味が一層このトーストを美味しくしてますね😋 何度食べても、これは美味しいわ🤤💕 又、定番として作って食べたいと思います 清美さん、今日もご馳走様でした🤗🙏
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
ピザトースト×ツナのレシピを探す
