主食

米粉のマーラーカオ【離乳食・1歳以降】

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  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物36.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質5.5g
  • 糖質35.0g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

息子の黒糖デビューにマーラーカオを作りました🧁 刻んだレーズンを入れても美味しいです🍇 (黒糖は、はちみつ同様ボツリヌス菌への感染リスクがある甘味料なので、1歳過ぎてから使用するようにしてください) こちらは卵と牛乳を使用したレシピです。 →卵・牛乳不使用のレシピもあります(https://oceans-nadia.com/user/426641/recipe/429244

材料3人分

  • A
    1個
  • A
    牛乳
    50ml
  • A
    太白胡麻油
    大さじ1
  • 黒糖
    30g
  • B
    米粉
    100g
  • B
    ベーキングパウダー
    小さじ1強

作り方

  • 1

    ボウルにA 卵1個、牛乳50ml、太白胡麻油大さじ1を入れて泡立て器でしっかりと混ぜ合わせる

    米粉のマーラーカオ【離乳食・1歳以降】の工程1
  • 2

    黒糖を振るい入れ、混ぜる

    米粉のマーラーカオ【離乳食・1歳以降】の工程2
  • 3

    B 米粉100g、ベーキングパウダー小さじ1強を入れてゴムベラでさっくりと混ぜ合わせる

    米粉のマーラーカオ【離乳食・1歳以降】の工程3
  • 4

    型に入れて強火で10分蒸す

    米粉のマーラーカオ【離乳食・1歳以降】の工程4

ポイント

◉蒸しパンを綺麗に膨らませるコツ ①強火で一気に蒸す!蒸している途中に蓋を開けない ②ベーキングパウダーは古すぎないものを使う(小分けのBPだと安心です) ③ベーキングパウダーを入れた後は混ぜ過ぎないように手早く混ぜ、すぐに蒸し始める ◉蒸籠や蒸し器がない場合 【フライパンで蒸す】 ①型を並べて入れられる大きさのフライパンを用意し、クッキングシートや布巾などを底に敷いて2cmほど水をはって沸騰させる(底に敷くのは沸騰により型ががたつき、型の中に水が入ってしまうのを防ぐため) ②フライパンの蓋に布巾や手ぬぐいを巻きつける(蓋についた水滴が生地に滴るのを防ぐため) ③型を並べて蓋をし、レシピの時間通りに蒸す ※シリコンや紙製のカップを使用し、生地が柔らかくて型が広がってしまう場合は、陶器やガラスのカップなどに入れて加熱中に水が中に入らないようにしてください

作ってみた!

  • reichel♡
    reichel♡

    2022/12/01 16:06

    とっても綺麗にできました♡ フワフワで美味しかったです!
    reichel♡の作ってみた!投稿(米粉のマーラーカオ【離乳食・1歳以降】)
  • あやArtist
    あや

    2022/05/29 01:29

    わ〜!ありがとうございます🥰 美味しく作っていただけて嬉しいです🫶
  • rico
    rico

    2022/05/28 13:23

    ふわふわでおいしかったです!レシピ通りにして大成功です。感動😂

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら