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黒糖とナッツの米粉マーラーカオ

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  • 40

中国の蒸しパン、マーラーカオ。 大きく作るマーラーカオは、ふんわりしっとり。 材料をどんどん混ぜていくだけなので、食べたくなったらすぐに作れる簡単なおやつです。 シンプルなマーラーカオも美味しいけれど、好きなものをのせて蒸すのも手作りの楽しみ。 そして、ぜひ蒸したての美味しさを!

材料(15cm丸型1台分)

  • A
    黒糖
    60g(きび砂糖、てんさい糖などでも)
  • A
    米粉(製菓用)
    120g
  • A
    ベーキングパウダー
    小さじ1と1/2
  • A
    重曹
    小さじ1/8(あれば)
  • 3個
  • 豆乳(牛乳)
    大さじ3
  • 油(太白ごま油、菜種油、米油、ココナッツオイルなど)
    大さじ3
  • ミックスナッツ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・型にオーブンシートを敷き込む。 ・鍋にたっぷりのお湯を沸かして、蒸し器をセットしておく。

  • 1

    ボウルにA 黒糖60g、米粉(製菓用)120g、ベーキングパウダー小さじ1と1/2、重曹小さじ1/8を入れて、泡立て器で混ぜ合わせる。

    黒糖とナッツの米粉マーラーカオの工程1
  • 2

    1に卵、豆乳(牛乳)、油(太白ごま油、菜種油、米油、ココナッツオイルなど)を順に加え、泡立て器でそのつどよく混ぜ、粉っぽさがなくなるまでしっかりと混ぜ合わせる。

    黒糖とナッツの米粉マーラーカオの工程2
  • 3

    型に2を流し入れ、型を少し上からトントンと数回落として空気を抜く。 ミックスナッツを上にのせる。

    黒糖とナッツの米粉マーラーカオの工程3
  • 4

    蒸気の上がった蒸し器に3を入れ、強火で30分ほど蒸す。 竹串で刺してみて、生の生地がついてこなければ完成。

ポイント

・ベーキングパウダーを使っているので、生地ができたらすぐに蒸すことがふんわり仕上げるポイント。蒸すときは強火で蒸しましょう。 ・今回生地の砂糖は黒糖ですが、もちろん白砂糖、きび砂糖、てんさい糖など普段お使いのもので大丈夫。オイルの種類やお砂糖で味が変わるので、色々楽しんでいただけたらと思います。 ・ベーキングパウダーと重曹は性質と特徴が違います。ベーキングパウダーは縦に膨らむ性質があり、重曹は横に膨らむ性質があります。 ・ナッツの他にはドライフルーツや1cm角に切ったさつまいも、甘栗などもおすすめ。 ・冷めていても美味しいけれど、ラップに包み、電子レンジで20秒ほどあたためても美味しいです。 ・プリンカップなどで小さく作る場合は、卵3個で12コくらいできます。 蒸し時間は10〜15分程度が目安です。

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作ってみた!

  • ゆりやん
    ゆりやん

    2023/06/27 01:43

    減量中でナッツなしですが、グルテンフリーで米粉を使ったお菓子が食べたく蒸しパンに挑戦!混ぜるだけで簡単、しかももちもちですごく美味しい! またリピします! #Nadiaで作ってみた!
    ゆりやんの作ってみた!投稿(黒糖とナッツの米粉マーラーカオ)

質問

三浦あづさ
  • Artist

三浦あづさ

料理家

  • 管理栄養士
  • フードコーディネーター

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