主菜
【１歳半】２色の手羽中焼き【幼児食・取り分けごはん】
15分
漬け込み時間は除く- エネルギー210kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質14.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レシピと言っていいのかレベルにかんたんすぎる手羽中レシピ🫰 （毎度お久しぶりです、バタバタ生きてますあやです） 焼くだけで一品なんて最高なやつ。 手中っていつ買っても安いよね、最高🤟 作ってみてねーーー😎
作り方
- 1
手羽中をフォークでぷすぷす刺します
- 2
A 手羽中５−６本、醤油麹小さじ１/2、本みりん大さじ１/2とB 手羽中５−６本、塩麹小さじ１をそれぞれ揉み込み３０分程度おきます
- 3
魚焼きグリルやトースターなどで焼きます
ポイント
画像の分量で揉み込んで、子ども分を1〜2本取り分けてから同量の調味料追加してさっと揉んで（つけ置き不要） 一緒に焼けば大人のおつまみになります🍻
レシピID：485630
更新日：2024/06/25
投稿日：2024/06/25
作ってみた！
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