うどんスープで揉みこむだけで激旨！和風手羽中のオーブン焼き
投稿日2021/03/31
更新日2021/03/31
調理時間15分
材料はたったの2つ！ ヒガシマル醤油「うどんスープ」を揉みこみ、オーブンで焼くだけなのに、めっちゃ美味しい！ おつまみはもちろん、お弁当のおかずにもピッタリです！ 手羽中はオーブンで焼くと余分な脂が落ちるので、ヘルシーに仕上がります！ タンパク質が豊富な手羽中は、筋肉や臓器を構成する働きがあります！
材料（手羽中12本）
- 手羽中12本
- ヒガシマル醤油「うどんスープ」1袋（8g）
作り方
ポイント
ご家庭のオーブンによって多少焼き時間が異なると思いますので、様子をみてみてください！ ＃ヒガシマル醤油タイアップ
- 準
手羽中はキッチンぺーパーで水気をとり、ポリ袋に入れる。ヒガシマル醤油「うどんスープ」もポリ袋に加えてよく揉みこむ。 オーブンを200℃の温める。
- 1
天板にクッキングシートを敷き、手羽中を皮目を上にして並べる。
- 2
200℃のオーブンで13分程焼く。
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質問
作ってみた!
フェビアン2021/11/11 19:16
前に、コンソメとガーリックパウダーの味付けの、手羽中のオーブン焼きを作りましたが、こちらはもっと材料がシンプル！これはこれで美味しかったですが、、個人的にはコンソメとガーリックパウダーの味付けの方が好きです。
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「オーブン」の基礎
- Artist
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
