★シャインマスカットを全面にのせたトーストです!! たくさん見えるように半分に切っています。 ★食パンは厚切りの方が食べ応えあっていいですよ♪
★水切りヨーグルトを作って塗っても良いですが、濃厚ヨーグルトなら思い立ったらすぐ出来ます。 ★生クリームよりカロリーダウンヘルシーですよ。
シャインマスカットは中心に置く2粒のみ残して、残りは縦半分に切る。
食パンにA 濃厚ヨーグルト1パック 〈100g〉、砂糖5gを塗り、中心に1粒置いて、お花なように周りに並べていく。
【シャインマスカットトーストの朝ごはん】 ・シャインマスカットトースト ・プチトマト、きゅうり ・ベーコンときのこのクリームスープ ・鶏ささみのオイル蒸し
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2019/10/25 10:50
2019/10/03 09:51
あーぴん(道添明子)
料理研究家・栄養士
料理研究家・栄養士あーぴんです。 手抜きに見えない時短・カンタン 美味しい・ちょっとお洒落なごはん♪ みんなが笑顔になれる幸せごはん♪ 書籍📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』宝島社 2023年9月発売 🥇2019年Nadia新人賞 🥇Nadia MVP・Nadia動画賞 🥇デルタインターナショナルくるみレシピコンテストグランプリ 🥇十五夜に食べたい!まん丸レシピコンテストグランプリ 🥇ブルグルレシピコンテストグランプリ Nadia以外でもコンテスト多数優勝🥇 企業レシピ多数開発。 大手食品会社にて新製品の企画開発。ロングラン商品を多数開発。企業側に勤務・新製品開発の経験からのレシピ開発、販促パンフなどの制作は得意です。 テレビ局にて料理レシピの開発、系列新聞に掲載。 シルバー大学、地域の料理教室講師。 企業の健康栄養セミナー、企業の健康料理教室。 【健康な体は毎日の食生活から】をモットーに初心者でも作りやすい調理法を工夫して素材を生かしたメニューを開発しています。