副菜

かきと舞茸のラクうま!オイスター炒め✽酒洗いで美味しさUP✽

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物5.7g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かんたん酒洗いで汚れや生臭さがなくなります。 あとは炒め合わせるだけ! 箸が止まらない、お酒がすすむ一品です。

材料3人分

  • かき
    150g(加熱調理用)
  • 酒(下処理用)
    大さじ1
  • 舞茸
    1パック
  • A
    オイスターソース
    大さじ1/2
  • A
    しょうゆ
    大さじ1/2
  • A
    大さじ1
  • 小さじ2
  • こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    ✽かきは水50mlに塩小さじ1/2(分量外)を入れた中で優しく混ぜて流水で洗い流す。 酒(下処理用)を全体に振りかけてザルにあげる。 ✽舞茸は小房に分ける。

    かきと舞茸のラクうま!オイスター炒め✽酒洗いで美味しさUP✽の下準備
  • 1

    強火で熱したフライパンに油を熱し、かきと舞茸を炒める。 かきがふっくらとしたらA オイスターソース大さじ1/2、しょうゆ大さじ1/2、酒大さじ1を入れ炒める。 皿に盛りこしょうをかける。

    かきと舞茸のラクうま!オイスター炒め✽酒洗いで美味しさUP✽の工程1
  • 2

    一番牡蠣が美味しくなる季節にこちらもどうぞ(^^) 「炊飯器まかせ!かんたん牡蠣めし」 https://oceans-nadia.com/user/446059/recipe/429307

    かきと舞茸のラクうま!オイスター炒め✽酒洗いで美味しさUP✽の工程2

ポイント

✽かきは加熱処理用がおすすめ。生食用は安全のための処理でうまみも少なくなっています。

作ってみた!

質問

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