【オートミール米化】塩昆布＆チーズおにぎり✽美味しいんです！

材料1人分（おにぎり2個分）

• オートミール
  50g(出来れば粒タイプ（ロールドオーツと書いてあるもの）)
• A
  塩昆布
  大さじ1
• A
  チーズ
  20g(今回はピザ用チーズ)

作り方

• 1

  耐熱容器にオートミールと倍量の水100mlを加え軽く混ぜ、600Wの電子レンジで2分加熱する。

  
• 2

  全体を混ぜて1分～2分置く。 A 塩昆布大さじ1、チーズ20gを混ぜ2等分してラップで三角ににぎる。

  

ポイント

✽スーパーで売られているものは「クイックオーツ」という粉砕されたものがほとんどですが、 おすすめの「ロールドオーツ」は大型スーパーなら手に入りやすいでしょう。 粒感はあまり無いですがクイックオーツでも充分作れます。 ✽ごはんと一緒で、小さじ1づつ水を減らしたりしてベストの水加減を見つけてくださいね。

作ってみた！

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