主食

ワンパンで楽々♪皮無しソーセージ【サルシッチャ】のパスタ

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  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物72.6g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質25.8g
  • 糖質68.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ハーブ香るイタリアのソーセージ「サルシッチャ」。ハンバーグのように焼いたものをくずして肉汁ごとパスタにからめます。ハーブが苦手な方は胡椒だけでも美味しい。 とにかく簡単で形を気にすることもありませんのでぜひ作って頂きたい一品です!

材料2人分

  • 豚ひき肉
    150g
  • 小さじ1/3
  • にんにく
    1片
  • 粗びきブラックペッパー
    適量
  • ローズマリー
    1/3枝
  • スパゲティ―
    200g
  • 白ワイン
    大さじ2
  • 塩・胡椒
    適量
  • あればセージ・フェンネルシード
    適量

作り方

  • 下準備
    ・にんにくは芯を取りみじん切りにする。 ・ローズマリーは柔らかい葉の部分だけしごき取り みじん切りにする。

    ワンパンで楽々♪皮無しソーセージ【サルシッチャ】のパスタの下準備
  • 1

    【サルシッチャを作る】 冷たい豚ひき肉をボウルに入れて塩を加え、粘りが出るまでよくこねる。

    ワンパンで楽々♪皮無しソーセージ【サルシッチャ】のパスタの工程1
  • 2

    粗びきブラックペッパー、刻んだローズマリー、にんにくを加え混ぜ、丸めておく。

    ワンパンで楽々♪皮無しソーセージ【サルシッチャ】のパスタの工程2
  • 3

    フライパンにお湯を沸かし、1%の塩(分量外)を入れる。(1Lに付き小さじ2) 規定どおりスパゲティ―を茹でる。 ゆで汁を1/2カップ取り置きザルにあげる。

    ワンパンで楽々♪皮無しソーセージ【サルシッチャ】のパスタの工程3
  • 4

    フライパンに2を1㎝の厚さに広げ、蓋をして火をつけ3分焼く。 裏がえして白ワインをかけ蓋をしたまま2分焼く。

    ワンパンで楽々♪皮無しソーセージ【サルシッチャ】のパスタの工程4
  • 5

    フライパンのサルシッチャをフライ返しなどで3㎝の大きさに粗く崩し、ゆでたスパゲティ―とゆで汁を加える。 肉汁をからめ、塩・胡椒で味を調える。 お好みで粉チーズをかける。

    ワンパンで楽々♪皮無しソーセージ【サルシッチャ】のパスタの工程5
  • 6

    もしあればセージ・フェンネルシードを少し入れると更に本格的なお味になります。 セージは生のハーブ売り場。(みじん切りにして入れます。) フェンネルシードはスパイス売り場においてある事が多いです。(こちらは粒状なのでそのまま入れます。)

ポイント

スパゲティ―は別のお鍋で茹でてももちろん大丈夫です。

作ってみた!

  • Tsuneaki Okada
    Tsuneaki Okada

    2025/02/16 20:07

    簡単な材料と作り方なのにめちゃくちゃ美味しかったです! やっぱりローズマリーとフェンネルシードがいい仕事してます 絶対また作ります!
    Tsuneaki Okadaの作ってみた!投稿(ワンパンで楽々♪皮無しソーセージ【サルシッチャ】のパスタ)

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