主菜
アヒージョの素で絶品マリネチキンソテー♡
10分
マリネ時間を除く- エネルギー385kcal
- 炭水化物2.3g
- 脂質30.2g
- たんぱく質24.8g
- 糖質2.1g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
アヒージョの素は美味しい旨味、スパイスがたっぷり！簡単に絶品マリネチキンソテーが出来ちゃいます♡ 薬膳効果 ◯鶏肉…食欲不振に、虚弱体質に、美肌に
作り方
- 1
ポリ袋にスパイスクッキング〈アヒージョ〉ハウス食品、酒、オリーブオイルを入れ、鶏手羽中を入れて冷蔵庫で30分以上マリネします。
- 2
フライパンでマリネした鶏手羽中を皮目からこんがり両面焼いたら出来上がりです♡
