2019.07.26
分類主食
調理時間: 10分
ID 378402
サバ缶で簡単に!!冷や汁風です^ ^
冷凍うどんを電子レンジで加熱すれば、火を使わなくても作れちゃいますよ^ ^
薬膳効果
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
☆サバ...血の巡りを改善、胃の働きを改善、体力促進、イライラ解消、脳を活性化
☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
冷凍讃岐うどん | 4玉 | |
きゅうり | 2本 | |
水 | 900cc | |
さば水煮缶 | 1缶(200g) | |
A
|
味噌・めんつゆ(3倍濃縮) | 各大さじ4 |
A
|
砂糖・生姜のすりおろし | 各小さじ2 |
すりごま | 大さじ6 | |
しその千切り | お好みで | |
ごま | お好みで |
味噌・めんつゆ(3倍濃縮) 各大さじ4、砂糖・生姜のすりおろし 各小さじ2
とさば水煮缶を汁ごと加え、サバを崩し、みそを溶きながら水を少しづつ加えて混ぜる。つくメモ
<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。
コメント・感想 Comment
感想をもっと見る(ログイン)
ログインして感想を伝えよう!