ご飯に! うどんに! 素麺に! 豆腐に! 野菜に! 万能に使えるキムチ肉味噌です^ ^ 薬膳効果 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に ☆味噌...イライラに、のぼせに、浮腫みに ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に
冷蔵庫で約5日、冷凍すれば約1ヶ月は日持ちします。
キムチ→切れてないものは食べやすく切る。 A 鶏ガラスープの素小さじ1/2、砂糖・酒・味噌各大さじ1は混ぜておく。
フライパンにごま油を熱し豚ひき肉を炒める。
豚ひき肉の色が変わって来たら、キムチを入れて炒める。
全体に火が通ったらA 鶏ガラスープの素小さじ1/2、砂糖・酒・味噌各大さじ1を加え、汁気がなくなるまで炒めたら出来上がり!
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2021/05/15 10:53
2021/05/15 00:53
松山絵美
料理家
9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング) 『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)