
トロトロふんわりな半熟卵にチーズがとろーり!海老がプリプリ!!マヨのコクも加わって幸せの味です^^ 薬膳効果 ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
下準備
むき海老は流水で洗ってから酒適量(分量外)を振り、5分置いてからキッチンペーパーで水気を拭く。
卵は溶いて、ピザ用チーズを混ぜておく。
フライパンにマヨネーズを入れてから火にかけ、周りがフツフツ溶け始めたらむき海老を加えて炒め、色が変わり始めたら、A 白だし・砂糖各小さじ2、塩・こしょう少々も加えて炒める。
海老に火が通ったら、チーズを入れた卵を入れ、混ぜながら半熟状に火を通し、出来上がり! 器に盛り、お好みで乾燥パセリを振る。
☆白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。) 《2人分の場合》 むき海老:75g 卵:3個 ピザ用チーズ:30g (A)白だし・砂糖:各小さじ1 (A)塩・こしょう:少々 マヨネーズ:大さじ1 乾燥パセリ:お好みで
レシピID:420740
更新日:2021/09/02
投稿日:2021/09/02

2026/04/26 11:17
