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    汁物

    豚スペアリブで絶品コムタン風

    • 投稿日2021/09/14

    • 更新日2021/09/14

    • 調理時間100

    豚のスペアリブでコムタン風に♪コク深い絶品なスープに仕上がります。時間かかりますが弱火で煮込むほどに柔らかく、スープにも深みが出ます。ご飯を入れてコムタンクッパにしたり、うどんやそうめんを入れても美味しいです^^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に  ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

    材料4人分2人分の分量はポイント欄に記載しています。

    • 豚スペアリブ
      900g
    • にんにく
      1株・6かけ
    • A
      1500㏄
    • A
      酒(無塩)
      100㏄
    • A
      みりん
      大さじ2
    • 鶏がらスープの素
      小さじ4
    • 小さじ1~2
    • 長ねぎの小口切り
      お好みで
    • キムチ
      お好みで
    • 粗びき黒こしょう
      お好みで

    作り方

    ポイント

    灰汁が出た場合はすくい取ってください。 たくさん作って冷凍保存もおススメです^^ 塩の量は味をみてお好みで調節してください。 《2人分の場合》 スペアリブ:450g にんにく:3かけ (A)水:1000㏄ (A)酒(無塩):50㏄ (A)みりん:大さじ1 鶏がらスープの素:小さじ2 塩:小さじ1/2~1 長ねぎの小口切り:お好みで キムチ:お好みで 粗びき黒こしょう:お好みで

    • にんにくはヘタを切り、皮を剥く。

    • 1

      鍋にたっぷりのお湯を沸かし、豚スペアリブを入れ、5分茹でたらザルにあげる。

    • 2

      鍋をサッと水で流してからA 水1500㏄、酒(無塩)100㏄、みりん大さじ2とスペアリブ、にんにくを入れて火にかけ、煮立って来たら蓋をして弱火で1時間半煮る。

      工程写真
    • 3

      煮えたら、鶏がらスープの素を入れ、味をみながら塩も加えて出来上がり! 器に盛り、お好みで長ねぎの小口切り、キムチを乗せ、粗びき黒こしょうを振る。

      工程写真
    レシピID

    421661

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    松山絵美

    料理家

    • ワインソムリエ
    • チーズコーディネーター
    • フードオーガナイザー
    • 薬膳漢方マイスター
    • 唎酒師

    9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング)  『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)

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