旬の秋鮭としめじで♪トースターで焼くだけで出来るお手軽おかずです^^ 薬膳効果 ☆鮭...お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。 ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に、食欲不振に、胃痛に、
下準備
秋鮭はひと口大に切り、酒をまぶして5分置き、キッチンペーパーで水気を拭く。
しめじは石づきを切り、小房に分ける。
A マヨネーズ大さじ3、味噌・オイスターソース各大さじ1、砂糖小さじ2を混ぜておく。
耐熱皿にしめじと秋鮭を入れ、Aを満遍なくかけ、トースターで10~15分。こんがりと焼けたら出来上がり!
きのこはお好みのもので代用できます^^ 《2人分の場合》 秋鮭:2切・160g 酒:適量 しめじ:1/2株・正味70g (A)マヨネーズ:大さじ1.5 (A)味噌・オイスターソース:各小さじ1.5 (A)砂糖:小さじ1
レシピID:422686
更新日:2021/09/28
投稿日:2021/09/28
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