旨塩ねぎレモンで漬けこんだゆで卵です♪さっぱりと頂けちゃいます^^ 薬膳効果 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆ねぎ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える
・レモン汁は市販のレモン果汁で大丈夫です。 ・保存容器などで漬ける場合はたまに上下を返してください。 ・漬けてから2日間を目安に食べきってください。
長ねぎはみじん切りにする。
ボウルなどに、A 熱湯大さじ4、砂糖大さじ2、鶏がらスープの素小さじ2と1/2、塩・にんにくすりおろし小さじ1弱をまぜ、溶かしてからレモン汁を加えて混ぜる。
ポリ袋にお好みの茹で加減のゆで卵、長ねぎ、1と風味付けにごま油やラー油を加えてなるべく空気を抜いて口を縛り、冷蔵庫で丸1日漬けたら出来上がり! お好みで粗びき黒胡椒を振る。
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2023/12/27 17:24
松山絵美
料理家
9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング) 『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)