レンジで簡単♪『ツナと小松菜の春雨中華スープ♪』
投稿日2021/06/16
更新日2021/06/16
調理時間10分
だめだ…今日は何も浮かばない…そんな時にボリュームたっぷりの春雨スープがあれば大満足♪♪ 小松菜はほうれん草やもやししても◎ 豆腐やひき肉を加えてよりボリュームアップしても✨ アレンジが出来て、節約できてお腹も溜まる1品です✨
材料2人分
- 春雨30g
- 小松菜1束
- Aツナ缶1缶(70g)
- A鶏ガラスープの素小さじ2
- A醤油小さじ1
- Aオイスターソース小さじ1/2
- A生姜小さじ1/3
- A酒大さじ1
- A水400ml
- 塩・胡椒お好みで
- ごま油大さじ1
- 白ごま小さじ1
作り方
ポイント
レンジによって加熱が足りない場合があるのでその場合は1分ずつ増やしてください✨ お好みでブラックペッパーやラー油をたらしても◎♪
- 1
小松菜は3〜4cm長さのザク切りにして耐熱容器に入れる。
- 2
耐熱容器に小松菜と春雨とA ツナ缶1缶(70g)、鶏ガラスープの素小さじ2、醤油小さじ1、オイスターソース小さじ1/2、生姜小さじ1/3、酒大さじ1、水400mlを加え.ふんわりラップをしてレンジ600W8分加熱する。
- 3
加熱できたらごま油を回しかけ、器に盛り付けて白ごまをふるう。 お好みで塩・胡椒で味を調整する。
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質問
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- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️
