レンジで簡単♪『ツナと小松菜の春雨中華スープ♪』

10

2021.06.16

分類汁物

調理時間: 10分

ID 414905

長谷美穂

日々大切に♡心と身体に栄養を♡はせのごはん♪

だめだ…今日は何も浮かばない…そんな時にボリュームたっぷりの春雨スープがあれば大満足♪♪
小松菜はほうれん草やもやししても◎
豆腐やひき肉を加えてよりボリュームアップしても✨
アレンジが出来て、節約できてお腹も溜まる1品です✨

    材料

    2人分
    春雨 30g
    小松菜 1束
    A
    ツナ缶 1缶(70g)
    A
    鶏ガラスープの素 小さじ2
    A
    醤油 小さじ1
    A
    オイスターソース 小さじ1/2
    A
    生姜 小さじ1/3
    A
    大さじ1
    A
    400ml
    塩・胡椒 お好みで
    ごま油 大さじ1
    白ごま 小さじ1

    作り方

    ポイント

    レンジによって加熱が足りない場合があるのでその場合は1分ずつ増やしてください✨
    お好みでブラックペッパーやラー油をたらしても◎♪
    1. 小松菜は3〜4cm長さのザク切りにして耐熱容器に入れる。
    2. 耐熱容器に小松菜と春雨とA

      ツナ缶 1缶(70g)、鶏ガラスープの素 小さじ2、醤油 小さじ1、オイスターソース 小さじ1/2、生姜 小さじ1/3、酒 大さじ1、水 400ml

      を加え.ふんわりラップをしてレンジ600W8分加熱する。
    3. 加熱できたらごま油を回しかけ、器に盛り付けて白ごまをふるう。
      お好みで塩・胡椒で味を調整する。
    1 231

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