主食
大好きおにぎり🍙塩昆布とえだまめ
5分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物70.0g
- 脂質2.5g
- たんぱく質6.5g
- 糖質68.0g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
子供も大人も大好き♡ 枝豆と塩昆布のおにぎりです🍙 小さめに握ってお子様でも食べやすく♪ 朝食、お弁当、夏休み中のランチやお夜食にもにもおすすめです☆ 栄養満点で、小さいお子様から大人まで楽しめるおにぎりです🍙♡ 5歳と9歳のむすめが一緒に握ってくれました♪一緒に作るのも楽しいです😆
作り方
- 1
枝豆(冷凍)はザルに入れて流水で解凍し、しっかり水をきる。
- 2
ボウルにご飯・塩昆布と①を加えて混ぜ合わせる。
- 3
手に水と塩をつけ優しく握り、白ごまをお好みでふりかける。
ポイント
☆混ぜ合わせる際には優しく、ご飯が切れないように。 ☆ごま油やラー油をたらすと一緒に混ぜると一気に大人のおつまみの〆にも♪
レシピID：418841
更新日：2021/08/10
投稿日：2021/08/10
作ってみた！
関連キーワード
- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
おすすめ企画のご紹介♪
