副菜
子供も大好き！カリッと厚揚げのツナマヨコーン
投稿日2022/01/10
更新日2022/01/10
調理時間5分
簡単なのに子供にも大人気のレシピ♡ カリッと焼いた厚揚げとコーンの甘さとツナマヨで食べやすく、出来立てでも美味しいですが、冷えても美味しく召し上がれるのでお弁当にも♪
材料2人分
- 厚揚げ2枚
- Aコーン缶1/2缶
- Aツナ1/2缶
- Aマヨネーズ大さじ1
- A麺つゆ小さじ1
- 刻み海苔適量
- 米油（サラダ油）大さじ1
作り方
ポイント
☆ コーン缶は水気を切り、ツナは油を切って混ぜると◎ ☆絹厚揚げの方が小さなお子様には食べやすいです✨ 木綿厚揚げでしたら、食べ応えがあり男性やダイエットにも！
- 1
厚揚げは2枚とも横半分に切り、4等分に切る。
- 2
フライパンに米油（サラダ油）を中火で熱し、①を焼き目がつくまで焼く。
- 3
A コーン缶1/2缶、ツナ1/2缶、マヨネーズ大さじ1、麺つゆ小さじ1を混ぜ、焼き上がった厚揚げの上にかけて、刻み海苔をのせる。
レシピID
429052
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「厚揚げ」の基礎
- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️
