子供も大好き!カリッと厚揚げのツナマヨコーン

5

2022.01.10

分類副菜

調理時間: 5分

ID 429052

長谷美穂

日々大切に♡心と身体に栄養を♡はせのごはん♪

簡単なのに子供にも大人気のレシピ♡
カリッと焼いた厚揚げとコーンの甘さとツナマヨで食べやすく、出来立てでも美味しいですが、冷えても美味しく召し上がれるのでお弁当にも♪

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    材料

    2人分
    厚揚げ 2枚
    A
    コーン缶 1/2缶
    A
    ツナ 1/2缶
    A
    マヨネーズ 大さじ1
    A
    麺つゆ 小さじ1
    刻み海苔 適量
    米油(サラダ油) 大さじ1

    作り方

    ポイント

    ☆ コーン缶は水気を切り、ツナは油を切って混ぜると◎
    ☆絹厚揚げの方が小さなお子様には食べやすいです✨
    木綿厚揚げでしたら、食べ応えがあり男性やダイエットにも!
    1. 厚揚げは2枚とも横半分に切り、4等分に切る。
    2. フライパンに米油(サラダ油)を中火で熱し、①を焼き目がつくまで焼く。
    3. A

      コーン缶 1/2缶、ツナ 1/2缶、マヨネーズ 大さじ1、麺つゆ 小さじ1

      を混ぜ、焼き上がった厚揚げの上にかけて、刻み海苔をのせる。
    3 177

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