主食

癖になる美味しさと食感 "せせりと舞茸のバター柚子胡椒炒め"

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

・せせりの旨みの濃さと、香り高い舞茸を合わせて、バターで炒めて、柚子胡椒でピリリと味をしめて、ごはんが進むおかずが完成しました。 ・お酒のお供としても◯

材料2人分

  • せせり
    200g
  • 舞茸
    1パック
  • 長ねぎ(青い部分)
    1本分
  • バター
    15g
  • 小さじ1/4
  • ブラックペッパー
    適量
  • A
    大さじ1/2
  • A
    醤油、柚子胡椒
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・せせりの下処理をする  骨が残っていれば、包丁で削ぎとり、食べやすい大きさに切る。 ・食材を切る  長ねぎ(青い部分)は斜め薄切りにする。  舞茸は食べやすい大きさに手で割く。

  • 1

    フライパンにバターを入れて中火にかけ、せせりを入れて、塩・ブラックペッパーをかけ、色が変わるまで炒める。

    癖になる美味しさと食感 "せせりと舞茸のバター柚子胡椒炒め"の工程1
  • 2

    舞茸、長ねぎ(青い部分)を入れて、舞茸に火が通るまで3分ほど炒める。

    癖になる美味しさと食感 "せせりと舞茸のバター柚子胡椒炒め"の工程2
  • 3

    A 酒大さじ1/2、醤油、柚子胡椒小さじ1を入れて、絡める。

    癖になる美味しさと食感 "せせりと舞茸のバター柚子胡椒炒め"の工程3

ポイント

・せせりがない場合は、鶏もも肉で作ってもおいしいです。

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2024/07/24 22:16

    今夜のメインに、舞茸を倍量でリピートです♪🍄せせりと舞茸の食感にバター醤油と柚子胡椒が絡んで〜葱たっぷりでとても美味しいです😋🥢娘も喜んで食べてました〜☺️またリピートしたいです🎶あやかさん🍀癖になる絶品レシピありがとうございます✨
    M*Pの作ってみた!投稿(癖になる美味しさと食感 "せせりと舞茸のバター柚子胡椒炒め")
  • M*P
    M*P

    2024/03/16 21:37

    セセリと舞茸の旨味と食感に、バター醤油柚子胡椒味が絡み、とても美味しいです☆娘からも大好評でリピートします!絶品レシピをありがとうございます✨
    M*Pの作ってみた!投稿(癖になる美味しさと食感 "せせりと舞茸のバター柚子胡椒炒め")

質問

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