主食

ニラがだくだく「生姜あんかけうどん」

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10
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物82.0g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質30.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量4.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生姜で身体の芯から温まる「あんかけうどん」 旬のニラをうどんが見えなくなるくらいたっぷり使って。

材料1人分

  • うどん
    1玉
  • ニラ
    1/2束(約60g)
  • 豚ひき肉
    100g
  • A
    300mL
  • A
    白だし
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    生姜(すりおろし)
    1かけ分(生姜チューブの場合は大さじ1)
  • B
    醤油、オイスターソース
    各小さじ1
  • C
    片栗粉、水
    各大さじ1
  • 卵黄
    1個分
  • 小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・うどんを茹でる。 ・ニラは4cm長さに切る。 ・C 片栗粉、水各大さじ1を混ぜ合わせて、水溶き片栗粉を作る。

  • 1

    フライパンに油を入れて中火にかけ、豚ひき肉、B 醤油、オイスターソース各小さじ1を加えて色が変わるまで炒める。

  • 2

    鍋にA 水300mL、白だし大さじ2、みりん大さじ1、生姜(すりおろし)1かけ分、ニラを入れて中火にかけ、1分弱加熱する。

    ニラがだくだく「生姜あんかけうどん」の工程2
  • 3

    火を止めて、水溶き片栗粉C 片栗粉、水各大さじ1を流し入れ、再び中火にかけて1分加熱する。

    ニラがだくだく「生姜あんかけうどん」の工程3
  • 4

    器に茹でたうどんを入れ、3をかけて、1と卵黄をのせる。

    ニラがだくだく「生姜あんかけうどん」の工程4

ポイント

・水溶き片栗粉を入れるときは、ダマにならないように火を止めて入れる。 ・豚ひき肉のオイスター炒めを入れると、味のアクセントになっておいしい。 →豚ひき肉を省いて作っても、お野菜だけで満足感のある1品です。

作ってみた!

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