主食

【大葉と生姜のタコ飯】すぐできるっ♬︎バターでコク旨♡

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物66.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質65.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【炊き込まない❕すぐできる簡単タコ飯🐙】 煮る時間は1~2分なので、 食べたいっ❕と思ったら すぐできちゃうのが良いですよ🍚🐙 生姜の香りが食欲をそそり また最後のバターがこく旨です🧈(^^)✨ 香りの良いごま油でも代用可能です.*˚

材料4人分

  • ご飯
    2合分
  • 茹でだこ
    150g
  • 生姜
    20g
  • 大葉、白ごま
    適量
  • A
    醤油、酒、みりん
    各大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ1
  • バター
    15g

作り方

  • 1

    生姜は千切り、茹でだこは食べやすく切る。

    【大葉と生姜のタコ飯】すぐできるっ♬︎バターでコク旨♡の工程1
  • 2

    鍋にA 醤油、酒、みりん各大さじ2、砂糖大さじ1、和風顆粒だし小さじ1を入れ煮立たせたら、弱火にして①を入れ1~2分火にかけ、冷ます。

    【大葉と生姜のタコ飯】すぐできるっ♬︎バターでコク旨♡の工程2
  • 3

    温かいご飯にバター、②を混ぜ、千切り大葉、白ごまを乗せる。

    【大葉と生姜のタコ飯】すぐできるっ♬︎バターでコク旨♡の工程3

ポイント

★タコは煮すぎると固くなるのでさっと1~2分煮る程度にすると柔らかく仕上がります。 ★ご飯は、あれば少し固めに炊いたものが良いです。

作ってみた!

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