副菜
【白菜とコーンのバター醤油蒸し】レンジで5分♩
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質4.8g
- たんぱく質2.1g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで5分♩ あっという間に完成する副菜です🥬✨️ くたっと柔らかい白菜に コーンの甘さ、 バターのコクがじんわり😌💭 加熱後に水気を軽く切ることで 味がぼやけず、ぐっと美味しくなります◎ 主菜を作っている間にできる パパっと簡単レンジ副菜です✨️
作り方
- 1
白菜は２cm幅に切り、コーン缶は汁気を切る。
- 2
耐熱容器に①を入れ､軽くラップをしてレンジ600Wで5分加熱する。
- 3
水気を切ってA バター10g、醤油小さじ2、塩こしょう少々を加え和える。
ポイント
⚪︎加熱後に水気を軽く切ることで味がブレにくくなります◎ ⚪︎仕上げにお好みで黒こしょうをふると味が締まります◎
レシピID：520824
更新日：2026/03/06
投稿日：2026/03/06
作ってみた！
鶏皮坊主2026/03/22 10:08
あと一品欲しい時にちょうど良いです。簡単に作ることが出来ました。
ヴェル2026/03/15 08:43
大好きレンチン副菜レシピ♡ 🌽バター醤油間違いない♬*° 黒胡椒で🌽の甘さが引き立ち タイパ▪️彩り▪️味3拍子 後1品に最適ですね🙌🏻💖 ツレに危うく完食されそに なりましたΣ(=ω=；) cotoさん美味しかったです ❁ⓣⓗⓐⓝⓚ ⓨⓞⓤ❁
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